Gastrit Diyeti Nedir, Nasıl Uygulanır?

PAYLAŞ
Gastrit Diyeti Nedir, Nasıl Uygulanır?
  • 0
  • 1
  • 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
    Loading...
  • 4 dakika da oku
  • +
  • -

Gastrit diyeti, gastrit tedavisi ve sonrasında da uygulanan, mideyi rahatsız etmeyen besinleri içeren diyettir. Gastrit hastalarının semptomlarını daha az hissetmelerini sağlayan gastrit diyeti içinde yer alan besinleri ve dikkat edilmesi gereken konuları alt başlıklardan öğrenebilirsiniz.

Gastrit Diyetinde Dikkat Edilmesi Gerekenler Neler?

gastrit diyeti uygulama

Gastrit diyetinde dikkat edilecekler şu şekildedir:

  • Öğünler az porsiyonda tüketilmelidir.
  • Midede tahrişe sebep olabilecek besinlerden uzak durulmalıdır.
  • Yemekler çok soğuk veya sıcak tüketilmemelidir.
  • Şalgam suyu, asitli içecek, demli çay, kahve içilmemelidir.
  • Baharat, çeşni, acı biber, aşırı yağ, turşu, kızartma yenmemelidir.
  • Salam, sosis, sucuk gibi şarküteri besinleri tüketilmez.
  • Margarin ve kuyruk yağı yerine ayçiçeği ve zeytinyağı kullanılmalıdır.
  • Olgunlaşmamış meyveler tüketilmemelidir.
  • Meyve kompostosu ve sütlü tahıllar dışındaki tahıl ve kompostolar tüketilmemelidir.
  • Sigara ve alkolden uzak durulur.
  • Günde ila 2 ile 2.5 litre su içilir.
  • Nohut, bezelye, bulgur, mercimek gibi gaz yapan besinler azaltılır.
  • Diyette vitamin açısından zengin, posasız besinlere ağırlık verilmelidir.
  • Diyet süresinde meyveler kabuksuz olarak tüketilmelidir.

Tüm bu kurallara gastrit diyeti içinde uyulması gerekir. Kurallara uyulması halinde rahatsızlığa bağlı semptomlara yönelik müdahalenin daha iyi sağlanabildiği görülür. Gastrit diyetinin neden yapıldığını ve hangi besinlerin diyette olduğunu alt başlıklardan öğrenebiliriniz.

Prof. Dr. Canan Karatay’ın önermiş olduğu Gastrit (Mide) Diyetini görmek için içeriğe göz atabilirsiniz.

Gastrit Diyeti Neden Yapılır?

Gastrit diyetini yapma sebebi, gastrit tedavisinde daha etkili bir sonucu almak ve tedavi ardından semptomları ortadan kaldırmaktır. Akur gastrit tedavisi görenler, tedavi ardından da septomlardan kurutulmak için 3 gün veya daha fazla sürede gastrit diyet yaparlar. Hekimin önerdiği süre bazında bu diyetin uygulanması gastrit ile oluşan yanma, sancı, gaz gibi farklı problemleri kontrol altına alır.

Gastrit Diyetinde Nasıl Besinler Bulunur?

Gastrit diyetindeki besinler, mideyi tahriş etmeyecek, az posalı ve enerji düzeyini yükseltici besinlerdir. Gastrit diyetinde özellikle A, E ve C vitamin içeriğine sahip besinlerin tüketimine ağırlık verilir. Enerji düzeyini yükselten bu besinler ise günlük küçük porsiyonlar halinde tüketilir. Kronik gastritte mide suyu akışının yetersiz olmasına bağlı olarak, porsiyonlar düşük olmalıdır. Yüksek porsiyonda yemek yemek semptomları yükseltir.

Gastrit Diyetinde Gece Acıkınca Ne Yenir?

Gastrit diyetinde gece acıkınca yenecek yemek kabuksuz bir adet elma veya 1 tane muzdur. Gastrit diyeti yaparken akşam yemeği ardından 1 öğün daha gece tüketilebilir. Ancak bu sürede sadece meyve tüketimi önerilir. Mideyi rahatsız edecek meyveler yerine muz veya kabuksuz armut, elma yenir.

Gastrit Diyetinde Çay Nasıl Olmalı?

Gastrit diyetinden çay, sabahları içilebilirken kesinlikle koyu demde olmamalıdır. Koyu demli çay içilmesi gastrit diyetinde yasaktır. Midenin rahatsız olmasına ve semptoların ortaya çıkmasına sebep olan koyu demli çay tüketimi yerine şekersiz ve olabildiğince açık çay tüketimi yapılmalıdır. Ek olarak sabah kahvaltısında ve diğer tüm öğünlerde yemeklerin uzun süre çiğnenmesine dikkat edilmelidir. Tam olarak çiğnenmeyen yemeklerin direkt yutulması gastrit diyetinde önerilmez.

Gastrit Diyeti Listesi Nasıldır?

gastrit diyet listesi

Sizin için hazırlamış olduğumuz diğer bir “Gastrit Ülser Diyet Listesi” için içeriğe göz atabilirsiniz.

Gastrit diyeti listesi şu şekildedir:

  • Sabah: Açık ve şekersiz çay, 1 tane haşlanmış yumurta, 1 yemek kaşığı lor peyniri, 2 dilim buğday ekmeği,
  • Kuşluk: 1 bardak kadar elma kompostosu,
  • Öğlen: 1 bardak ayran, zeytinyağlı sebze yemeği, 3 kaşık pirinç pilavı,
  • Akşam: Laktossuz süt veya yoğurt,
  • Gece:80 gr yağsız ızgara balık veya tavuk, haşlanmış sebze, 1 kepçe domates çorbası,

Gastrit diyeti listesi bu şekilde uygulanır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir