Memeden Nasıl Kilo Alınır

PAYLAŞ
Memeden Nasıl Kilo Alınır
  • 0
  • 0
  • 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
    Loading...
  • 4 dakika da oku
  • +
  • -

Memeden kilo alma işleminde bu alanda dolgunlaşmaya yardımcı olabilecek besinlerin tüketilmesi gerekir. Diğer yandan meme dolgunluğunu sağlamak egzersiz ve masajda tercih edilir. Memeden kilo almak için belirli baklagiyatlardan ve meyvelerden oluşan meme dolgunlaştırıcı besinler tüketilir. Göğüslerde dikkat çekici bir bedende büyüme sağlamak için cerrahi müdahale yapılması gerekir. Ancak daha dolgun görünüm ve estetik bir şekil için memeden kilo almaya yarayan sağlıklı besinleri tüketmek tercih edilir. Memeden kilo aldıran meyveleri, sebzeleri, daha dolgun görünüm için yapılması gereken egzersizleri alt başlıklardan öğrenebilirsiniz.

Memeden Kilo Almak İçin Yapılması Gerekenler Neler?

memeden kilo almak için gerekenler

Memeden kilo almak için yapılacaklar şu yöndedir:

  • Soya veya soya sütü gibi gıdalar beslenme listesine dahil edilmelidir.
  • Göğsü daha dolgun hale getirebilecek masaj uygulamaları yapılmalıdır.
  • Göğsü dikleştiren ve daha oval hale taşıyan egzersizler yapılmalıdır.
  • Göğsü daha doldun göstermek için tüketilmesi önerilen meyve ve sebzeler beslenme listesine eklenip, tüketilmelidir.
  • Bir gün soya sütü tüketildiyse diğer gün soya peyniri tüketilebilir.
  • Tavuk bageti tüketimi tercih edilerek, meme dolgunlaşması sağlanabilir.
  • Arpa, keten tohumu, kabak, ayçiçeği tohumları ve krem karışımı ile masaj yapılır.
  • Brokoli, karnabahar, pancar, domates ve mantar tüketimi özellikle önerilir.

Bacaklarınızın kilonuza göre zayıf olduğunu düşünüyorsanız bu içerik ilginizi çekebilir. “Bacaklar Nasıl Kilo Alır“a tıklayarak en hızlı şekilde bacaklardan nasıl kilo alacağınızı öğrenin.

Memeden Kilo Aldıran Besinler

Memeden kilo aldıran gıdalar şu şekilde sıralanırlar:

  • Karnabahar, nohut,
  • Barbunya, yeşil fasulye,
  • Börülce, Soğan,
  • Brüksel lahanası, kereviz, mercimek

Bu gibi besinler ile hazırlanan yemeklerin tüketilmesi daha dolgun göğüslere sahip olmak için tercih edilir. Memeden kilo almak için uygun besinlerin tüketimi ile birlikte belirli egzersizleri yapmak daha dik, dolgun ve biçimli göğüslere sahip olabilmeyi sağlar.

Memeden Kilo Aldıran Meyveler Neler?

Memeden kilo aldıran meyveler şunlardır:

  • Armut, kavun, kiraz,
  • Şeftali, üzüm,

Bu meyvelerden herhangi birini günde 1 adet tüketerek daha doldun göğüslere sahip olmaya uygun meyve tüketimi yapılır.

Memeden Kilo Aldıran Otlar Neler?

Memeden kilo almaya yardımcı otlar hakkında bilgiler şunlardır:

  • Testere palmiyesi adı verilen bitki, meme dokusunu güçlendirdiği için memelerin daha dolgun görünmelerine yardımcıdır. Bu ot sıcak suda demlenerek çay şeklinde haftada 2 bardak tüketilir.
  • Oğul otu, melek otu, bostan otu ve karahindibayine çayı demlenerek içilen ve meme dolgunlaştırmada etkili bitkilerdir.

Bu bitkilere karşı alerjisi bulunmayan kişiler çayları tüketerek, düzenli tüketimde etkileri görebilirler.

Meme Dolgunlaştıran Egzersizler Nelerdir?

Meme dolgunlaştıran egzersizler şu şekilde sıralanır:

  • Kolları ile yana açıp, tekrar göğüs hizasında birleştirme yani kol çemperi,
  • Kol pres hareketleri,
  • Şınav,
  • Yatay göğüs presi,

Bu egzersizler ile göğüsler daha dolgun görünüm alırlar.

Memeden Kilo Almak Ne Kadar Sürede Mümkün?

Memeden kilo almak için süre açısında kesin bir bilgi sunmak mümkün değilken, meme dolgunluğu sağlayabilen gıdaların düzenli tüketilmesi gerektiği belirtilir. Günümüzde bilim ve teknolojinin sağladığı imkanlar doğrultusunda kalıcı ve direkt olarak memeleri dolgunlaştırmak için estetik cerrahi kullanılır. Ancak memelerin dolgunluğu sağlanacak ise şekli daha belirgin hale bölgesel kilo alımı ile getirebilen gıdalar tüketilir.

Meme şeklinin ve dokusunun büyüklüğü genetik faktörlere bağlıdır. Diğer yandan çeşitli hormonların ve meme alanındaki kilo alımının etkisi ile şekil değişebilir. Bazı gıdaların memeden kilo almak için tüketilebilmesine bağlı olarak göğüslerde daha doldun bir görünüm elde edilebilir. Sağlıklı bir yaşam için dengeli beslenmek önemli olduğundan bu alanda dolgunlaşma sağlayabilecek bazı sebze ve meyvelerin tüketilmesi tercih edilir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir